¿Cuál es el mejor tipo de agua para beber?

Para el consumo humano, el agua más adecuada  es generalmente el agua potable con un equilibrio óptimo de minerales. El agua de manantial y el agua mineral son opciones populares debido a su contenido natural en minerales beneficiosos.

Según las recomendaciones, los hombres deben consumir aproximadamente 3,7 litros diarios, mientras que las mujeres deben consumir 2,7 litros para mantenerse hidratados adecuadamente. Aunque el agua alcalina está de moda y se promueve por su pH elevado, los expertos de la Mayo Clinic indican que no ofrece ventajas significativas sobre el agua del grifo.

En términos de seguridad y calidad, el agua del grifo cumple con estrictos criterios sanitarios en la mayoría de los países europeos, lo que la convierte en una opción económica y sostenible. No obstante, la creciente industria del agua embotellada sigue innovando, a pesar de las preocupaciones ambientales relacionadas con los residuos plásticos.

Comprar agua embotellada puede ser conveniente, pero considere sus opciones con cuidado y opte por la solución que mejor se adapte a sus necesidades y preocupaciones ambientales.